Fantasi Seksual

Kita sering mendengar sebutan bagainama pikiran tentang organ seksual yang paling besar kita sering membiarkan untuk mengenal peranan seksual yang dilakukan kenikmatan seksual pada perempuan dan orgasme. Pikiran adalah apakah yang didapatkan pada clitoris menjadi sesuatu dari yang lain yang hanya sebagai ekstra secarik tissu. Kami tidak dapat merasakan kenikmatan jika pikiranmu tidak mengisinkan untuk itu. Jika kamu peduli terhadap clitorismu ketika pikiranmu tidak mood untuk sex, terhadap dirimu sendiri atau dengan pasangan, kenikmatan dan organ-organ semuanya memungkinkan khayalan seksual didapatkan pada pikiran kita dalam keinginan untuk seks dan khayalan : adalah cara berfikir kita dari ungkapan kita sebagaimana waktu melakukan dalam bermain sex.

Kesalahaan konsep pada perempuan adalah kurangnnya rasa seksualnya daripada mempunyai laki-laki menghasilkan dan setiap orang ketika dia melakukan sendiri tentang seks. Kita tahu bahwa laki-laki yang melirik perempuan dan respon seksual kepadanya, tapi kita tak dapat menerima bahwa perempuan yang melirik laki-laki atau perempuan yang lain dan respon seksual sama. Ribuan majalah memuat tentang bayangan seksual dan dipasarkan untuk laki-laki, berapa banyak yang ada untuk perempuan ? Pada umumnya diterima bahwa, laki-laki mempunyai rasa suka menentang dan pikiran mempunyai rasa keibuan bukan seksual ?

Jika perempuan tidak melihat dirinya sebagai penyaluran seks dia tidak merasakan kenikmatan dalam pikiran khayalan, dia mungkin tidak mengenal dalam khayalan seksual bagi mereka. Ketika Nancy Friday mulai melihat kepada perempuan pada awal tahun 1970an, kebanyakan perempuan, dia mengatakan untuk tidak tahu dimana mereka telah menghayalkan sexual perempuan dilihat sebagai sesuatu yang romantis, bukan seksual. Perempuan tidak dapat dijadikan sebagai tujuan mereka sendiri sebagai seksual pribadi, oleh karena itu pikiran mereka tidak dapat dijadikan sebagai seksual alami, meskipun itulah yang sebenarnya, sebelumnya dalam bukunya Nancy Friday. Laki-laki dan perempuan tidak mempercayai bahwa perempuan juga punya pikiran seksual atau mereka bahkan mempunyai sebuah kebutuhan untuk mereka ketika kita menerima bahwa perempuan mempunyai seksual sebagaimana laki-laki, kita segera menyadari bahwa mereka hanya dijadikan sebagai seksual, kita mengakui bahwa mereka juga mempunyai rasa senang dan pikiran dan idea seksual yang kusut.

Agar supaya perempuan menjadi seksual dan menikmati seks mereka harus menerima bahwa mereka adalah punya seksual. Jika kamu tidak mengakui akan hal ini, atau menngingkarinya maka kenikmatan seksual dan kebahagian tidak dapat diterima. Hormon perempuan, untuk kepastian tingkatan, kontrol aksinya. Jika tubuh kita merasakan itu maka berarti siap untuk seks, untuk reproduksi, hal ini dikatakan oleh pikiran untuk melihat seks yang sebenarnya, jika hal ini terjadi, kita berfikir bahwa seks lebih sering dan lebih urgen, kita akan menjadi pemilik seks, sementara seks perempuan dibawa lebih sering teman terjadi, sebagai hasil dari tingkatan mental mereka, mereka mejadi lebih menonjol dan lebih mencari seks.

Tidak biasanya bagi seorang perempuan atau remaja putri untuk mengeluh bahwa ketika dia peduli pada kemaluan dan clitoris yang tidak mempunyai pengalaman terhadap kesenangan seksual, mungkin perasaannya menjadi hampa. Seperti disebabkan akan hal ini bahwa otaknya tidak dipikirkan untuk seks, yang maksudnya hal ini tidak siap untuk proses rangsangan seksual. Ketika pikiran kita tidak siap untuk melakukan seks, clitoris adalah hanya bagaikan secarik kertas tissu. Perempuan harus menerima bahwa dia tidak dapat hanya sebagai tempat tangannya diantara kakinya dan secara otomatis membawa dirinya menjadi orgasme. Orgasme bukan proses mekanik, karena semua bagian itu adalah sebuah mental 4 proses kimiawi. Otak mengontrol kesadaran dari proses kimiawi yang memungkinkan untuk orgasme. Jika secara kimiawi hormon, tidak memungkinkan, bahkan mental berfikir mungkin tidak cukup untuk memperoleh kesiapan tubuh untuk seks dan kesenangan seksual.

Oleh karena itu, apakah perempuan menghayati seperti pertanyaanmu? Segalanya! khayalan perempuan menutup semua ini dari topik yang memungkinkan dari romantis yang bukan godaan seksual atau kekerasan pemerkosaan dan penyiksaan. Apa yang menjadi ukuran dari fantasi wanita ? Sulit untuk dikatakan, tetapi pikiran tentang bangkitnya seksualitas seorang perempuan kebanyakan diukur pada seorang yang masih sangat muda, bahkan mungkin sebelum puber. Gadis Preadolescent juga mempunyai fantasi seksual.

Judul mana yang normal atau sesuai ? semuanya! Segala sesuatu dan segalanya yang mungkin adalah sesuai, perempuan sering mencoba sebuah kesenangan dan tidak sesuai. Mereka adalah sebuah kesenangan dan tidak sesuai. Mereka tidak merasakan “ normal” atau“ sehat” perempuan harus mengkhayalkan tentang pemerkosaan, atau melakukan seks dengan binatang dan lain-lain. Khayalan bukan sesuatu yang nyata, mereka tidak dapat mecoba pada seseorang. Hanya karena seseorang menulis sebuah buku tentang pembunuhan tidak berarti bahwa mereka sepertinya dia nampak untuk membunuh seseorang. Meskipun buku itu tidak lebih hanya sebagai hayalan belaka. Khayalan tentang kesenangan atau bahan tak resmi tak membuatmu melakukan kehidupan yang nyata. Kamu masih tahu perbedaaan benar atau salah. Kamu tidak dapat merubah apa yang menjadi gairah seksualmu, kamu mungkin menemukan sesuatu yang baru dan sesuatu itu mungkin menjadi kehilangan gairah, tetapi suatu hal menjadi tak terletak dalam pikiran kita sebagai pelaku seksual. Hal ini akan selalu menjadi seksual. Perempuan yang lupa seks dan mastrubasi karena aktifitasnya yang membuat tidak terbiasa dalam khayalan seksual adalah melakukan diri sendiri, maka lebih kejam maka masih lebih bagus jika melakukan hal ini. Jika seorang perempuan dia akan mencari pasangan seks dan mastrubasi yang jauh lebih kuat.

Kapankah khayalan seksual terpenuhi? Sementara hal itu tidak selalunya sesuai untuk dengan kenyataan khayalan seksual, wanita menghayal selagi mengerjakan SEGALANYA. Wanita yang menghayal sambil bekerja, sambil melipat pakaian, berbicara kepada ibunya di telepon dan selama pasangan seks dan lain- lain. Sementara hal ini sangat berbahaya untuk melakukan dalam melakukan pekerjaan disekitar kita. Dari sambil mengendarai mobilmu karena kamu menghayal dan potensi orgasme akan menganggu kamu, perempuan masih melakukan hal ini. Hal ini juga memungkinkan kita gugup. Menghayal adalah sesuatu yang bagus cara yang lembut untuk merefleksikan dan mengeksplorasi seksual kita.

Perempuan kadang-kadang merasa bahwa mereka menyontek patnernya jika mereka menghayal sesama partner seks, khususnya jika mereka menghayalkan tentang seseorang atau sesuatu yang lain pada arah pasangan. Mari kita lihat, kebanyakan dari kita yang mempunyai pasangan cantik yang membosankan, yang menggairahkan bagaikan di rumput hijau, sebagai tambahan, keterampilan seksual mereka mungkin membutuhkan sedikit petunjuk. Kebanyakan perempuan mungkin tidak menghayati tentang pasangan mereka. Khayalan yang seseorang atau sesuatu yang lain tidak hanya mungkin, tapi itu adalah normal, dan bukan sebuah bentukan dari kedewasaan. Sebagaimana disebutkan diatas, kamu terhadapmu. Jika kamu membutuhkan pasanganmu sebagai pemerkosa, seorang pelayar, perempuan lain hanya sendiri. Jika kamu tidak pergi dengan lambat, kamu akan kehilangan kebutuhan menolak kenikmatan seksualmu sendiri.

Ada beberapa skenario umum yang tidak sepakat dalam hayalan perempuan dan mereka :

Lepas Kontrol. Bentuk dari fantasi ini membiarkan wanita menjadikan seksual tanpa tanggung jawab atas aksi mereka. Jika kamu diperkosa atau diikat, anda tidak dapat mengontrol apa yang terjadi pada anda dan harus melakukan apapun yang diminta dari anda. Jika kamu tidak mengontrol, kamu masih seorang “gadis yang baik” bahkan selama melakukan kenakalan seks. Khayalan ini membiarkan perempuan secara seksual terbuka dan mengeksplorasi perbedaan aspek dari seksualitas mereka, sesuatu yang kebanyakan wanita tidak dapat lakukan dalam kehidupan nyata. Sementara dalam khayalan mereka tidak dalam kontrol, dalam kenyataan mereka, yang menjadi bagian dari pemerkosaan dan kejahatan yang sesungguhnya. Khayalan tentang pemerkosaan berarti menjadi ekspresi dari suatu hasrat seksual, bukan keinginan bawah sadar untuk diperkosa.

Perempuan/ Seks Perempuan. Sering ditujukan kepada seks Lesbian, itu tidak pantas. Lesbianism adalah sebuah orientasi seksual, bukan seks phisik antara dua wanita. Fantasi tentang melakukan seks dengan wanita lain tidak membuat kamu menjadi seorang lesbian. Wanita biasanya kelihatan lemah, lembut, menyenagkan, dan romantis, yang biasanya tidak dirasakan laki-laki. Seorang wanita mungkin ingin hal ini dalam kehidupan seksnya. Dia mungkin merasa bahwa karena seorang wanita mempunyai anatomi yang sama, Maka dia akan lebih baik menjadi pencinta dan lebih kebutuhannya. Meskipun seorang wanita secara seksual tidak mempunyai daya pikat terhadap wanita lain, dia mungkin lebih tertarik pada kualitas “kewanitaan” ini. Untuk mengukur apakah dia perempuan atau intimasi phisik perempuan secara sosial dapat diterima, paling tidak ketika dia melakukan inklusi.

Seks dengan orang yang asing. Jika kamu melakukan sex dengan orang baru yang tidak akan pernah dilihat lagi, kamu dapat membuat seksual tanpa takut pada label. Sebagaimana disebutkan diatas, “lepas kontrol“, sex orang baru membawa seksual perempuan dalam kehidupan nyata, yang sirkumtansinya mungkin membolehkan hal ini, jika seksual pasanganmu yang menghadapimu tidak mempunyai kekhawatiran tentang menghadapi mereka sebelumnya. Sebagai tambahan melakukan sex dengan orang baru. Orang yang baru saja bertemu dengan anda, pasti gugup selama satu malam.

Pengalaman lalu atau pasangan. Jika hal itu dilakukan pada waktu yang lalu, hal itu nampak seperti baru melakukan kembali paling tidak dalam pikiran kita. Mengingat hal yang khusus atau tidak biasa pengalaman seksual dapat tentang apa yang telah kamu lakukan atau mengingatkan apa yang telah terjadi selama menghadapi situasi itu. Barangkali di hadapan pasanganmu yang dulu lebih baik seksualmu dari pada pasanganmu sekarang, mengingatkanmu, “hari gila” dapat menambah bumbu kebiasaan seksmu.

Kenalan. Wanita juga lihat. Mereka dapat bergerak dengan momen imajinasi visual dari seseorang, perempuan atau laki-laki, mereka lihat atau bertemu. Perempuan mungkin melihat seseorang dan menemukan ketertarikan secara seksual, hasilnya,dia membayangkan melakukan seks dengan mereka, suatu cara dari seks exploitasi dengan multi partner.

Gadis jelek. Gadis jelek mempunyai seks, seks nakal. Perempuan yang masuk kategori “gadis baik” kenyataan hidupnya mungkin suka membayangkan apa adanya dalam membuat seksual. Mereka mungkin menghayal tentang begaimana prostitusi, stripper atau banyak perempuan yang ”memperoleh” seksual sebagai bagian dari identitasnya. Perempuan mungkin menghayal tentang bahwa dia dipakai secara seksual dia proaktif sebagai cara dalam ruangan para laki-laki mungkin perempuan .

Menjadi orang sangat menginginkan seksual. Ada beberapa perempuan yang tidak berhasrat untuk mencari ketertarikan seseorang dalam khayalan mereka satu orang atau memasuki sebuah stadium sepak bola yang penuh dengan orang dapat menemukan perempuan yang sangat menarik seseorang perempuan dapat memilih berbagai cara terhadap pilihannya. Dia dapat memproduksi dirinya di publik. Cara-cara seksualnya sangat mencolok. Mungkin dengan melakukan begitu dia menjadi pusat perhatian dari orang terkenal atau orang–orang yang memepunyai kekuatan.

Seks Romantis. perempuan sering menghayal tentang bagaimana menggoda dan mengambil jalan untuk memiliki punggung kuda atau cara-cara yang sama. Khayalan ini tidak termasuk penetrasi atau seks oral, tapi mereka secara getaran seksual/ tidak pernah hilang penerbit buku menghasilkan berjuta-juta dolar dari hasil penjualan novel romantis yang penuh dengan gairah seksual, atau romantis, yang menghampiri seks. Novel romantis merupakan perempuan yang mata keranjang terhadap laki-laki, stimulasi seksual, khayalan romantis adalah tradisi dari khayalan yang tersimpan sepanjang perempuan tidak keliru dengan khayalan dan kenyataan.

Menjadi Penguasa. Menurut Nancy Friday, sebagai yang telah meningkatkan hak dalam aturan di masyarakat kita, kebanyakan wanita mendominasi aturan dalam kehidupan seks mereka. Mereka menyebutnya peneropong dan pengontrol apa yang telah terjadi. Mereka mungkin kehilangan kegunaan laki-laki dan perempuan, mereka adalah heroin dari khayalan mereka. Fantasi ini mengikut perempuan untuk mengksplorasi peranan dari dominasi seseorang selama seks. Mereka dapatkan apa yang mereka inginkan menggunakan apa saja yang ia ambil.

Menjadi penurut. Orang yang mendesak lebih dikontrol selama mejadi budak sebagaimana budak itu mengontrol apa yang terjadi. Seorang perempuan yang mengisi dirinya sendiri menjadi penurut atau budak menciptakan skenario dimana dia tidak dikontrol apa yang terjadi, tapi kebutuhannya selalu ditemukan. Dalam khayalannya, penguasa selalu melakukan apa yang tidak diinginkan. Hal ini bentuk lain dari “melepaskan kontrol”.

Ouch! Perasaan yang sangat bagus. Ada garis tipis antara sakit dan nikmat dan hormon yang dikeluarkan selama seks dan sakit yang mungkin bercampur baur. Sakit sama halnya selama menghayalkan sesuatu, mendapatkan segala sesuatunya, dari perasaan yang kurang menyenangkan, telanjang bulat menghilangkan kegugupan “kadang” ancaman hukum bagi pada seksual sewaktu-waktu tidak ditelanjangi secara phisik sebagai mana anak kecil, kontra dengan kepercayaan orang-orang populer, memikirkan mereka mungkin khayalan tentang itu selama masih kanak-kanak.

Berzinah dan Bukan Pasangan yang tepat. Karena khayalan kita pertama kali dibentuk ketika masih muda pengalaman seksual sejak kanak-kanak dan remaja dapat menjadi dasar untuk khayalan setelah kita dewasa. Pengalaman seksual seperti yang terjadi berlangsung dalam keluarga kita, apakah itu pandangan penis orang tuamu atau eksplorasi seks dengan saudara laki-laki dan saudara perempuan. Sementara berzinah adalah slah satu hal yang paling tabu dalam masyarakat kita, masih menjadi topik fantasi seksual perempuan. Sementara sering tidak dibicarakan, fantasi ini juga normal, dan tidak mengandung suatu pesan dalam kehidupan nyata. Wanita yang non-consensual seks seperti anak kecil mungkin mempunyai fantasi seksual tentang peristiwa yang telah terjadi, ini bukan berarti mereka salah atau menyetujui aktivitas ini.

Sex dengan binatang. Ini adalah judul bahasan lain yang tabu, perempuan kadang-kadang menghayal tentang seks dengan binatang, biasanya anjing dang kuda. Binatang-binatang itu mungkin diekspose sebagai seorang anak. Barangkali aksi binatang dalam cara seksual terhadap mereka, mereka menemukan biasa dengan skenario khayalan yang secara sempurna normal.

Saya menyebutkan pengarang Nancy Friday diatas. Dia telah meneliti dan mengumpulkan khayalan seksual perempuan selama lebih dari 20 tahun dan telah dipublikasikan 3 buku pada judul itu. Buku ini memuat ratusan khayalan perempuan, ditujukan hanya setiap judul yang memungkinkan. judul buku-buku ini adalah, My Secret Garden, Forbidden Flowers, dan Women On Top. Buku-buku tersebut dapat diperoleh pada hampir semua toko buku dan on-line di Barnes & Noble. Mereka menyarankan membaca sebagai petunjuk untuk mengetahui bagaimana seksual dan menjadi perempuan nakal, paling tidak sebagai spirit untuk mengembangkan fantasi. Seksual yang mereka miliki, atau paling tidak suatu yang baru mereka juga dapat menggunakan stimulasi seksual untuk mendapatkan pasangan atau pada diri sendiri.

Soal Bahagia, Seks Lebih Bicara Daripada Duit

Pemeo yang menyebutkan 'uang tak bisa membeli kebahagiaan, tapi seks bisa membuat orang lebih bahagia' memang ada benarnya. Riset yang dilakukan David Blachflower, pakar ekonomi dari Dartmouth College, dan Andrew Oswald dari Universitas Warwick di Inggris, menyatakan aktif secara seksual terbukti bisa lebih bahagia dibanding makmur secara finansial.

Dalam studi menyoal 'ekonomi kebahagiaan', Blachflower Cs meneliti hubungan antara kebahagiaan dan aktivitas seksual pada sekitar 16 ribu orang. Mereka menemukan bahwa seks memberikan pengaruh yang kuat dan positif pada kebahagiaan itu sendiri, atau bisa dibilang 'seks identik dengan kebahagian'. Meski bukan berarti hidup miskin dan aktif secara seksual bisa menjadi rahasia hidup bahagia.

Hasil penelitian yang dikutip dari jurnal Money, Sex and Happiness: An Empirical Study yang diterbitkan National Bureau of Economic Research ini memperkirakan melakukan hubungan ntim sekali per bulan menjadi dua kali seminggu setara dengan rasa bahagia setelah mendapat tambahan penghasilan sebesar 50 ribu dolar, untuk rata-rata pekerja di Amerika.

"Bukti ini juga membuktikan bahwa uang masih menentukan kebahagiaan seseorang, meski tidak sebanyak yang dipikirkan ahli ekonomi. Kita juga harus melihat sisi psikologinya dan menyadari ada hal lain yang lebih penting dari sekedar sisi finansial," papar Blanchflower, seperti dilansir dari softpedia, Rabu (07/03).

Blanchflower juga mengatakan tak ada hubungan antara uang dan seks; karena rata-rata orang dengan penghasilan berbeda cenderung memiliki frekuensi seks yang sama. Namun seks memiliki efek lebih besar pada kebahagiaan seseorang terutama mereka yang memiliki pendidikan tinggi dan lebih kaya, dibanding mereka yang berpendidikan rendah.

Rata-rata mereka yang paling bahagia adalah mereka yang paling banyak berhubungan seksual secara rutin dan sehat, dalam hal ini pasangan yang sudah menikah atau mereka yang memiliki komitmen hubungan mengaku melakukan 30% hubungan seksual secara rutin dibanding mereka yang masih single.

Selain itu, ikatan perkawinan yang stabil juga memberikan tingkat kebahagiaan, dan meningkatkan pemasukan sekitar US$100,000 pertahun, sementara pasangan yang bercerai mengalami penurunan penghasilan sekitar US$66,000 setiap tahunnya.

Tingkat kebahagiaan memang tidak selalu dihubungkan dengan kehidupan seksual. Namun menurut perhitungan ekonomi ('econometric') yang menjelaskan apa yang telah lama diketahui para ahli psikologi bahwa mereka yang bahagia adalah mereka yang aktif secara seksual. Memang tak bisa dipungkiri seks dan kebahagian adalah dua sisi yang saling melengkapi.

"Berbagai studi sebelumnya menyatakan orang depresi cenderung jarang melakukan aktivitas seks, namun saat mereka bahagia, atau terbebas dari depresi, secara otomatis aktifitas seks mereka akan meningkat, itu sudah pasti," jelas psikologis dan terapi seks, Dr. Robert Hatfield, dari Universitas Cincinnati dan juru bicara Society for the Scientific Study of Sexuality. (softpedia/rit)

Tip Mencumbui Buah Dada

Apa yang paling mengasyikan bagi seorang pria dengan payudara pacarnya?
Anda tentu sudah bisa menerka jawabannya.
Memang semua laki-laki normal pasti suka bermain-main dengan buah dada
atau payudara pacarnya.


Memulai pemanasan dengan memainkan payudara memberikan kenikmatan tersendiri
baik bagi pihak pria maupun pacarnya.
Mencium, menjilat, melumat dan menghisap payudara pacar
merupakan sensasi tersendiri yang tentunya hanya Anda
dan pacar saja yang bisa merasakannya.
Hanya saja memainkan payudara diperlukan keahlian tersendiri.
Selain hal di atas,
ada banyak hal yang bisa Anda lakukan pada payudara pacar Anda.
Alangkah sedih pacar Anda jika anda tidak bisa
atau tidak mengetahui trik yang benar dalam memainkan payudaranya.
Langkah pertama bisa anda mulai dengan meraba
sambil sesekali meremas payudaranya.
Lakukan dengan gerakan memutar.


Anda juga bisa sesekali menciumi payudaranya
sambil membisikan kata-kata pujian
akan keindahan atau kekencangan payudara pacar Anda.


Ingat wanita sangat suka mendapatkan pujian dari pacarnya.
Pujian Anda bisa membuatnya semakin bernafsu dan terangsang.


Hal selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah dengan menjilati puting susunya.


Sentuh bagian ujung putingnya dengan lidah Anda.
Lakukan dengan pelan dan lembut.


Basahi bagian puting dan sekitarnya dengan air liur anda
dan bayangkan anda tengah menikmati es krim yang sangat lezat
dengan lidah dan bibir Anda.
Dalam kondisi basah puting susu akan terasa "hangat".


Lalu mainkan lidah Anda pada puting ke kiri, ke kanan, serong sana serong sini.
Hal ini pasti akan membuat pacar Anda
mengeliat karena nikmat yang tidak tertahankan.
Tips lain untuk merangsang bagian dada
adalah melakukan kombinasi antara ciuman, jilat, remas dan sedotan.


Selanjutnya Anda bisa mengigit putingnya tapi jangan terlalu keras,
kecuali jika putingnya termasuk tebal dan besar anda bisa sedikit keras mengigitnya.


Namun demikian Anda tetap harus berhati-hati karena puting payudara
merupakan daerah yang sangat sensitif.
jangan sampai gigitan Anda justru menyakitinya.
Pada saat mengigit mesra itulah pacar Anda akan merasakan kenikmatan luar biasa.


Ingat jangan terlalu lama dan keras mengigit
karena nanti puting akan terasa perih.
Kalu terasa perih anda bisa menjilati dan membasahinya lagi seperti sebelumnya.
Dengan demikian puting susunya akan adem kembali.
Hal lain yang bisa anda lakukan adalah dengan "memakan" payudaranya.
Yang di maksud memakan di sini bukan anda makan seperti anda memakan makanan
tetapi adalah dengan cara mengenyot gelembung payudara pacar yang telah mengeras
karena terangsang.


Lakukan perlahan-lahan,
atau Anda bisa melakukan teknik dengan "mengunyah" payudara
dengan memainkan tangan Anda dengan remasan lembut di sekitar daerah payudaranya.
Buat wanita,
apa yang anda lakukan tersebut
adalah seperti seorang bayi yang tengah menyusu pada ibunya.
Lakukan semua itu dengan penuh kelembutan.
Sensasi permainan lidah, bibir dan mulut serta tangan anda di payudaranya
akan menimbulkan sensasi kenikmatan hebat yang akan semakin merangsang nafsu birahinya.

Tip Melakukan Oral Sex Untuk Cewek

1. Jangan langsung mengulum, mulai dari pangkal dan gunakan lidahmu



2. Geser ke atas senti demi senti ke batang dan lanjut ke 'helm'. Gunakan imagimu untuk membuat variasi gerakan.



3. Setelah mengeksplor seluruh bagian batang dan kepala dengan penuh variasi, kamu baru boleh mengulum. Jangan langsung 'telan', mulai dari kepala dulu.



4. Ketika separuh batang sudah ada di mulutmu, goyangkan ke kanan dan ke kiri.



5. Selanjutnya, terserah kamu. Bisa gerakkan kepalamu naik-turun atau maju-mundur atau gerakan lain sesuai 'kreativitas' kamu. Setelah 'nyampe', keputusan ada ditanganmu untuk melepas, menampung sementara, atau menelan ....

6. Satu hal yang penting, tataplah mata pasanganmu selalu seperti dalam gambar. Ini akan terasa lebih mesra ...

Tip & Seni Menyentuh

KETIKA berdekatan dengan kekasih yang kita sayangi, keinginan untuk disentuh, dipeluk atau dicium memang biasa. Biasanya pula kita juga akan merasakan cukup senang dengan hal itu karena merasa disayang dan diperhatikan.

Seperti halnya mencium, menyentuh adalah salah satu cara untuk mengekspresikan rasa sayang kita kepada seseorang. Dengan menyentuh seseorang, kita bisa menunjukkan kepedulian kita, mengungkapkan rasa simpati yang berarti juga mengulurkan rasa kasih dan rasa sayang. Demikian ajaibnya fungsi sebuah sentuhan, sampai ada sebuah ungkapan yang mengatakan bahwa "sebuah sentuhan bisa punya berjuta makna lebih dibanding berjuta kata yang terucap".

Namun apa jadinya bila kegiatan sentuh-menyentuh sudah sangat jauh sampai ke bagian-bagian paling rahasia dari tubuh wanita? Tentu saja artinya pun akan berbeda, artinya kita telah melakukan petting. Dan kita bisa saja terjebak dalam hubungan seksual yang penuh risiko. Kalau sudah begini apa yang seharusnya dilakukan?

Setiap orang punya bagian yang sensitif yang berbeda-beda di tubuhnya, namun setiap bagian tubuh kita bisa menjadi sangat sensitif bila disentuh oleh orang yang kita sayangi. Apapun bagian yang disentuhnya, tentu saja akan membuat Anda melayang entah ke langit mana dan tak mudah untuk melupakan ingatan tersebut.

Di dalam terminology seks, sentuh-menyentuh yang rada mendalam disebut petting. Kegiatan mencium, memeluk dan meraba bagian sensitif dari tubuh bisa dikategorikan sebagai petting.

Belakangan anak muda Indonesia seakan sudah terpengaruh dengan seks bebas. Meskipun jumlahnya mungkin tidaklah besar, namun umumnya ini seperti sudah lazim dilakukan remaja kota-kota besar. Hampir semua cewek yang terjebak melakukan hubungan seksual memulainya dengan petting. Biasanya mereka beranggapan bahwa dengan menyentuh dan membiarkan dirinya disentuh, hubungan yang terjalin di antara dia dan cowoknya akan menjadi semakin kuat. Padahal pada beberapa kasus, petting justru bisa jadi abusive.

Beberapa alasan juga dikemukakan mengapa hal tersebut bisa terjadi. Tak sedikit pria yang melakukan petting hanya untuk kesenangan saja. Sementara di lain pihak ada wanita yang melakukan petting agar dirinya bisa diterima si pria sebagai kekasih.

Tentu saja bila alasan ini berlaku pada hubungan Anda, Anda tentu tak ingin diperlakukan sebagai obyek seperti itu. Sebagai cewek, kita harus punya rasa hormat pada diri sendiri dan itu artinya punya kemampuan menjaga diri dan bertanggung jawab pada setiap tindakan yang kita lakukan.

Lalu bagaimana caranya agar sentuhan-sentuhan yang kita lakukan tidak mengarah kehubungan seksual? Tentu saja kembali kepada Anda sendiri untuk mau atau tidak kemungkinan-kemungkinan yang bisa membawa kita kearah itu. Misalnya saja mencari tempat-tempat sepi yang hanya dihuni oleh Anda berdua. Hal ini bisa saja menjadi pemicu pasangan Anda untuk melakukan hal yang menyenangkan.

Hal lain, tentu saja keputusan tegas Anda untuk terhanyut, dan langsung mengatakan ya atau tidak bila pasangan mengajak untuk hal-hal yang hanya sepatutnya dilakukan oleh mereka yang telah sah sebagai pasangan kekasih.

Tip & Seni Berciuman

MASIH ingat dengan kontroversi film remaja Buruan Cium Gue!? Film ini akhirnya dicabut dari peredaran mengingat judul dan juga ceritanya dinilai sangat memprihatinkan oleh kalangan orangtua dan sebagian masyarakat. Mereka khawatir kalau-kalau ciuman yang sudah menjadi budaya 'biasa' di kalangan anak muda luar negeri juga menjadi budaya di Indonesia yang notabene katanya masih menjunjung tinggi budaya ketimuran.

Apapun alasannya memang berpulang pada kepribadian masing-masing. Yang pasti ciuman adalah suatu seni dalam bercinta (tentu saja sangat layak bagi mereka yang merupakan pasangan sah suami-isteri). Semakin beragam ciuman berarti semakin artistik dan nikmat. Ciuman harus menjadi suatu yang eksploratif dan dinamis. Bagi wanita, kehebatan seorang lelaki dalam bercinta tercermin dari ciumannya. Cukup dengan lima menit dari pertama kali mencium akan membuat wanita memutuskan kalau ia ingin bercinta dengan pasangannya atau … batal saja!

Jadi bila keahlian menciumnya jelek, maka ia pun tak segan-segan untuk meninggalkannya begitu saja. Pasalnya setiap permainan cinta yang baik, membutuhkan 'pendahuluan' yang tepat hingga bisa mencapai penyatuan secara seksual yang mednatangkan kepuasan maksimal bagi kedua belah pihak. Biasanya hal ini dikenal dengan istilah foreplay yang berupakan ungkapan cinta dan hasrat elemen yang penting untuk mencapai kepuasan seksual.

Ciuman dapat cepat sekali membangkitkan hasrat seksual kita. Karena itulah kita harus memandang ciuman sebagai salah satu langkah yang serius, dan tak dilakukan pada sembarangan orang. Ada baiknya melakukan dengan hanya pada pasangan resmi kita.

Ciuman sendiri ada beberapa bentuk, antaranya;
Ciuman Hemat atau Ciuman Dasar
Ciuman jenis ini hanya dilakukan dengan menyentuh mulut pasangan dengan mulut Anda, dan tak ada kelanjutan setelah itu. Hanya persentuhan antar bibir ke bibir saja. Biasanya ini dilakukan untuk menjajaki seberapa besar ketertarikan dan respon pasangan.

Ciuman Bergetar atau Ciuman Menusuk Ini tindak lanjut dari ciuman hemat. Dilakukan dengan menyentuh bibir yang ditekan pada mulutnya sendiri sambil menggerakkan bibir atau bibir bawahnya. Hati-hati biasanya ciuman jenis ini akan berlanjut pada ciuman erotis.

Ciuman Menyentuh Dilakukan dengan menyentuhkan bibir bawah dengan lidah dan setelah menutup matanya meletakkan tangan pada bibir pasangannya. Pendek kata pada tahap ini lidah mulai ikut beraksi. Pada saat yang sama juga terjadi gerakan tangan dibarengi tubuh yang mulai merapat.

Ciuman Langsung Terjadi bila bibir-bibir pasangan menempel langsung satu sama lain. Mungkin juga disertai dengan sentuhan atau rabaan ringan meski tak cukup membangkitkan gairah. Karena itu, biasanya ciuman ini dilakukan bukan pada saat akan memulai hubungan seksual, melainkan ciuman ringan dan cepat.

Ciuman Lengkung Dilakukan bila kepala kedua pasangan saling melengkung ketika ciuman berlangsung. Biasanya juga dilengkapi dengan sentuan dan 'tusukan' lidah ke dalam mulut pasangan. Biasanya pasangan akan saling meraba wajah satu sama lain, atau menarik pasanganya mendekat dengan melingkarkan tangan ke tengkuk pasangan.

Ciuman Berbalik atau Ciuman Berbelok Ini terjadi bila salah satu memalingkan muka yang satunya dengan memegangi kepala dan dagu kemudian menciumnya

Ciuman dengan Tekanan Dilakukan dengan memegang bibir bawah di antara dua jari dan setelah menyentuhnya dengan lidah menekannya kuat-kuat dengan bibir. Dengan tanda ini, terutama tekanan jari yang disertai ciuman penuh, merupakan pesan bahwa kini ia ingin ciuman ini berlanjut ke permainan cinta.

Ciuman Bibir Atas Bila seorang pria mencium bibir atas wanita sebaliknya si wanita mencium bibir bawah si pria.
Ciuman Tepuk Pasanganmu menekan atau 'menepuk' (hingga timbul suara 'plop') bibirmu di antara bibirnya. Baik dilakukan keras maupun perlahan. Biasanya menerbitkan sensasi erotik.

Trik Hindari Kehamilan & Menentukan Masa Subur

Writen By: Anis Hanifah, S. Ked
(Penulis baru saja menyelesaikan studi Sarjana Kedokteran,
saat ini aktif menjalani Ko Asistensi)


Pantang Berkala atau lebih dikenal dengan sistem kalender merupakan salah satu cara/metode kontrasepsi sederhana yang dapat dikerjakan sendiri oleh pasangan cowok cewek dengan tidak melakukan sanggama pada masa subur. Metode ini efektif bila dilakukan secara baik dan benar. Dengan penggunaan sistem kalender setiap pasangan dimungkinkan dapat merencanakan setiap kehamilannya.

Sebelum menggunakan metode ini, tentunya pasangan cowok cewek harus mengetahui masa subur. Siklus masa subur pada tiap wanita tidak sama. Untuk itu perlu pengamatan minimal 6 kali siklus menstruasi. Berikut ini cara mengetahui dan menghitung masa subur :

Bila siklus haid teratur (28 hari) :

* Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1
* Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid



Contoh :
Seorang cewek mendapat haid mulai tanggal 9 Januari. Tanggal 9 Januari ini dihitung sebagai hari ke-1. Maka hari ke-12 jatuh pada tanggal 20 januari dan hari ke 16 jatuh pada tanggal 24 Januari. Jadi masa subur yaitu sejak tanggal 20 Januari hingga tanggal 24 Januari. Pada tanggal-tanggal tersebut cowok cewek tidak boleh bersanggama. Jika ingin bersanggama harus memakai kondom atau sanggama terputus (bisa dilihat di artikel tentang sanggama terputus).

Bila siklus haid tidak teratur :

* Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya.
* Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.

* RUmus

Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek – 18

Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang - 11


Contoh :

Seorang cewek mendapat haid dengan keadaan : siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya)

Perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama haid. Pada masa ini cowok cewek tidak boleh bersanggama. Jila ingin bersanggama harus memakai kondom atau sanggama terputus.
Kontrasepsi dengan menggunakan sistem kalender dapat menghindari risiko kesehatan yang berhubungan dengan kontrasepsi. Bagi keluarga yang kesulitan untuk mendapatkan alat kontrasepsi sangat cocok untuk menggunakan metode kontrasepsi ini selain tidak memerlukan biaya juga tidak perlu mencari tempat pelayanan kontrasepsi.

Menggunakan sistem kalender perlu kerjasama yang baik antara cowok cewek karena metode ini perlu kemauan dan disiplin pasangan dalam menjalankannya. Masa berpantang yang cukup lama akan mengakibatkan pasangan tidak bisa menanti sehingga melakukan hubungan pada waktu masih berpantang. Tapi bukan masalah bila saja pasangan membiasakan menggunakan kondom pada saat subur.


(Belajarlah Memasang Kondom ke Penis Cowok)

Okey teman2 mahasiswi, selamat mencoba ya...semoga uraian singkat ini dapat menambah wawasan dan kita terhindar dari kehamilan yang "belum perlu" .

Salam sayang,



Anis Hanifah

Menjunjung tinggi Hak Asasi Manusia
Menghormati dan menghargai sex bebas sebagai sebuah pilihan

Senam Kegel , Melatih Otot Vagina

Terkadang anda pasangan Anda mengeluh karena tak lagi merasakan cengkramam otot vagina Anda saat berhubungan intim. Dia mulai malas bermesraan, dan marah-marah. Jangan khawatir. Dengan latihan ringan berikut ini, otot PC yang mengejang saat orgasme itu, dan menjadi sentral cepitan pada "penis pasangan Anda" beraksi, akan mengencang dan memberikan kekuatan dan puncak orgasme yang lebih. Hmm...
Setiap wanita di dalam tubuhnya memiliki potensi untuk mendapatkan kenikmatan bercinta yang menakjubkan, kenikmatan tak terkatakan. Sekali dialami, kenikmatan itu akan secara langsung merumuskan kembali pemahaman wanita mengenai seksualitasnya sendiri.
Untuk menemukan potensi seksual itu dibutuhkan kekuatan otot yang mungkin sampai saat ini tak pernah Anda butuhkan. Itu berarti Anda harus meluangkan sedikit waktu untuk melatih daerah-daerah di dalam tubuh Anda yang amat sedikit mendapatkan perhatian itu atau bahkan luput sama sekali dari perhatian. Perlu diketahui, kepuasan bercinta kaum wanita diawali dari potensi orgasme otot yang satu ini. Otot pubokoksigeus (PC) namanya. Yang terbentang dari tulang panggul di bagian depan tubuh sampai ke tulang ekor di bagian belakang. Melatih PC dapat meningkatkan hasrat bagi wanita, orgasme yang dirasakan menjadi lebih kuat, juga mamberikan kontribusi pada kesehatan panggul dan alat kelamin. Otot PC yang kuat pun memiliki manfaat lain; pengalaman yang lebih baik saat melahirkan, mempercepat kembalinya kekuatan otot setelah melahirkan, dan pencegahan serta penyembuhan inkontinensia (mengompol).
Latihan untuk memperkuat PC ini disebut Kegel yang dikembangkan oleh Dr AH Kegel, seorang ahli kebidanan. Kaum pria pun sebenarnya memiliki otot PC yang mengejang ketika ejakulasi terjadi. Pria juga mendapatkan manfaat dengan melakukan Kegel yang akan memperkuat otot dan memperbaiki aliran darah ke daerah pelvis (tulang panggul). Dengan memperkuat otot pubokoksigeus ini, kadang-kadang dapat memperlambat proses ejakulasi dan merasakan sensasi yang lebih kuat selama ejakulasi dan orgasme.
Melatih otot PC setiap hari, membuat perangsangan, penetrasi, dan orgasme lebih intens secara seksual karena akan mengencangkan organ genital dan membentuk massa otot. Menguatkan otot PC juga dapat mengatasi kesulitan yang banyak dialami kaum wanita yakni mengalami orgasme ketika organ genital pasangan Anda berada dalam organ genital Anda. Untuk itu, otot PC harus kuat untuk mengejang secara penuh selama penetrasi.

Bagaimana melatih otot PC?
Pertama-tama Anda harus menemukan lokasi otot PC itu, yakni di bagian lantai pelvis (tulang panggul)
Kerutkan seolah-olah Anda sedang menghentikan aliran air seni. Jangan menggerakkan otot yang lain karena akan mengacaukan Anda. Artinya jangan mengerutkan perut, bokong atau paha. Rasakan saja sensasi otot yang satu itu.
Apabila mengalami kesulitan mengisolasi otot ini, coba kendurkan otot-otot di sekitarnya yang barangkali membuat Anda bingung. Dengan kata lain, coba kendurkan otot-otot perut, bokong, dan paha Anda. Lalu, mulailah dengan latihan kegel singkat.
Kontrasikan otot 15 atau 20 kali, masing-masing satu detik. Keluarkan napas saat Anda mengencangkan otot di sekeliling genital, buka otot pada bokong Anda. Jangan mengejan jika Anda melemaskan otot. Lakukan latihan 2 kali sehari.
Lakukan pernapasan perut jika mau. Setelah merasa tenang dan bisa bernapas dengan lancar lagi, lanjutkan dengan latihan ini. Renggangkan otot PC sekali dan pastikan menjaga perut, pantat, paha, dan otot-otot rongga perut kendur sewaktu melakukannya.
Tambahkan latihan kegel panjang. Tahan kontraksi otot sampai hitungan tiga. Tingkatkan kontraksi sampai sepuluh detik, relaksasi selama sepuluh detik. Mulailah lagi dengan 25 kali gerakan latihan, sehari dua kali, dan tingkatkan sampai 75 kali. Kombinasikan latihan singkat dan panjang.
Sekarang lakukan latihan Kegel yang menggabungkan kontraksi singkat dan panjang. Setelah dua bulan rutin melatihnya setiap hari, Anda akan memiliki otot pubokoksigeus yang baik. Anda dapat mempertahankannya dengan melakukan 150 gerakan beberapa kali per minggu.

Latihan ini sebaiknya terus dilakukan setiap hari. Bisa dilakukan sambil mandi, ketika naik bus, di dalam mobil, menonton televisi. Pokoknya di mana pun dan kapan pun. Dan pastikan, otot PC Anda tak akan melepaskan "buruannya", "mencepitnya", dan akan membuat pasangan Anda semakin betah di sana berlama-lama. Asyik kan?

Senam Seks, Bisakah Mengatasi Masalah Seksual..?

"Contract, release! Jepit, lepas!" Banyak orang dan mungkin termasuk anda makin akrab dengan instruksi-instruksi seperti itu. Maka bila mendengarnya pikiran orang langsung mengarah pada senam seks. Betul gak?

Sebenarnya berapa besar sich olahraga ini bisa mengatasi masalah seksual?
Seks merupakan salah satu jalan meraih kebahagiaan pasangan suami isteri. Seks bisa menjadi rutinitas yang membosankan, bila derajat kualitasnya tidak dipelihara. Menurunnya kemampuan fisik maupun organ seksual secara alami, bisa memicu kejenuhan itu. Bagaimana suami dapat melakukan variasi gerakan, jika lengan dan lututnya tak lagi mampu menyangga tubuh ? Bagaimana pula isteri dapat menikmati sekaligus memuaskan pasangan, bila untuk mengangkat pantat saja tak mampu?

Salah satu solusi untuk mengatasi persoalan seksual adalah senam seks. Meski secara medis tidak ada senam seks, tapi beberapa jenis senam mampu membantu sekaligus meningkatkan kemampuan fisik dan organ seksual. Salah satu jenisnya disebut "Senam Kegel".
Kegel merupakan bagian dari latihan seksual. Menahan Kencing Kegel adalah suatu latihan otot dasar panggul Pubococcygeus (PC) yang semula dipergunakan untuk terapi pada perempuan yang tidak mampu mengontrol keluarnya urin. Sebagian besar perempuan yang tak terlatih akan mengalami penurunan uterus akibat kelemahan dan penipisan otot PC.
Untuk memperbaikinya maka diperkenalkan senam oleh Dr. Arnold Kegel sejak tahun 1945. Senam ini merupakan rangkaian gerakan yang berfungsi untuk melatih kontraksi otot PC berkali-kali dengan tujuan meningkatkan tonus dan kontraksi otot.
Hal ini dapat dilakukan seperti menahan air kencing.
- Senam Kegel -
Gerakan dasar senam Kegel sebenarnya cukup sederhana. Caranya, dengan melakukan kontraksi otot PC berulangkali minimal 2 kali sehari sebanyak 10 kali kontraksi tiap kali latihan. Hal ini dapat dilakukan seperti menahan air kencing. Namun, sebetulnya, latihan ini tidak sesederhana yang diucapkan. "Tujuan utamanya sama yakni melatih otot PC. Jadi tidak ada perbedaan untuk penggunaannya bagi pria dan wanita," enarn minggu sesudah operasi vagina setelah melahirkan, akan terjadi penipisan (atrofi) dan kelemahan otot, khususnya otot perineum (daerah antara alat genital dan anus). Karena itu, perlu diperbaiki agar tonus otot lebih baik dan pulih kembali.
Latihan yang dilakukan minimal enam minggu akan menunjukkan manfaatnya. Semenlara untuk pria ternyata lalihan Kegel ini telah dikembangkan sejak tahun 1978 oleh Zilberger.

Cara Berlatih Kegel!

Pemanasan. Kendurkan otot-otol perut, bokong dan paha atas se-rilek mungkin. Untuk memastikan otot-otot tersebut rilek, letakkan kedua tangan di atas perut. Jika perut tidak ikut bergerak ketika otot-otot dasar panggul (PC) dikontraksi, berarti gerakan Anda benar.

Kontraksi. Kontraksikan otot-otot PC Anda dengan menarik ke dalam dan keras sekitar vagina, anus dan saluran kencing (uretra) seperti menahan air seni. Tujuannya untuk menemukan letak otot PC. Untuk mudahnya dapat melakukan latihan berikut: Ketika Anda ingin buang air kecil, tahanlah aliran air seni, lalu lepaskan kembali. Lakukan beberapa kali sehingga bisa merasakan benar letak otot PC lersebut.

Ulangan. Setelah Anda mampu melakukan, mulailah berlatih sebanyak 10 kali ulangan. Setiap kali kontraksi, tahan selama tiga hitungan. Kemudian secara perlahan naikkan hitungan kontraksinya hingga Anda bisa menahan selama 10-15 hitungan, dengan istirahat selama 10 detik diantaranya. Jumlah optimum kira-kira 50-100 kali sepanjang hari, pagi, siang, sore dan malam.

Variasi. Lakukan variasi untuk menghindari kebosanan dengan munggabungkan latihan otot-otot PC dengan latihan pengencangan otot-otot lain di sekitarnya, yaitu otot-otot perut, paha atas, dan otot bokong, dalam posisi berdiri, duduk atau berbaring.

Catatan. Latihan Kegel dengan menahan air seni, disarankan hanya dilakukan pada saat awal berlatih. Gunanya untuk menemukan letak otot PC. Setelah itu sebaiknya jangan dilakukan lagi karena akan mengganggu pola kencing Anda. Sebaiknya berkonsultasi lebih dulu sebelum berlalih dan lakukan evaluasi dalam jangka waktu tertentu.

Senam Seks untuk Pria
SENAM seks begitu populer si kalangan wanita. Banyak wanita yang rnelakukan rutinitas senam ini, baik secara pribadi ataupun secara berkelompok. Tujuannya, untuk menguatkan organ-organ kewanitaannya. Karena itulah, banyak yang menganggap kalau senam ini hanya diperuntukkan bagi kaum wanita. Karena itulah, belum banyak pria yang rnelakukan senam seks.

Pada prinsipnya, gerakan-gerakan senam seks bertujuan untuk menguatkan otot dasar panggul. Sedangkan otot-otot dasar panggul sendiri mempunyai fungsi untuk menyangga isi rongga panggul. "Di dalam panggul, tidak hanya terdapat organ-organ intim saja, melainkan organ-organ yang berkaitan dengan saluran kencing maupun pembuangan kotoran," Jadi, selain untuk menguatkan orgam-organ intim, otot dasar panggul juga berfungsi untuk mengontrol keluarnya urin dan faeces (kotoran manusia).

Gerakan-gerakan senam seks untuk pria ini tidak berbeda dengan gerakan senam seks untuk wanita. Secara teori, ada 13 gerakan dasar yang harus dilakukan, baik dengan cara berbaring, duduk, maupun berdiri. Gerakannya tetap sama. Tidak ada yang berbeda.

1.
Salah satu gerakan senam seks yang paling mudah dilakukan adalah dengan berbaring, kemudian menekuk kedua lutut sekitar 90 derajat, kemudian mengontraksikan otot-otot panggul bawah ke arah depan atas. Kemudian direlaksasikan kembali.
2.
Sebagai tahap awal, gerakan ini bisa dilakukan sebanyak 10 sampai 15 kali tanpa menahan kontraksi. "Setelah kontraksi, langsung direlaksasikan," tambahnya.
3.
Tahap berikutnya, gerakan ini bisa dilakukan dengan menahan kontraksi 6-10 hitungan. Gerakan-gerakan ini, bisa dilakukan sebanyak 5 sampai 10 kali dalam sehari. Setelah cukup terlatih, jumlah latihannya bisa ditingkatkan antara 50 sampai 100 kali gerakan.

Jika rutin dilakukan, gerakan-gerakan senam ini akan meningkatkan kemampuan pria dalam melakukan hubungan seksual. Ini dapat memperlama kemampuan ereksi pria. Hanya, dibutuhkan waktu cukup lama untuk mencapai manfaat ini, Selain memperlama waktu ereksi, si pria juga akan mampu untuk menahan keluarnya kencing dengan lebih baik. Juga kemampuan untuk mengontrol buang air besar.


Meski gerakan-gerakan senam ini tergolong mudah, namun untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebagai tahap awal harus dibantu oleh seorang instruktur. Bisa seorang dokter, fisioterapis, maupun instruktur senam jelasnya. Setelah mendapatkan contoh gerakan yang benar, untuk selanjutnya senam seks bisa dilakukan sendiri.

Biseksualitas, lelaki atau perempuan sama saja

Positif dan responsif. Begitu kesan (sementara) dari surat-surat (e-mail) para netters yang masuk ke redaksi. Ada bermacam-macam tanggapan, komentar dan saran. Syukur, tanggapan itu umumnya positif dan konstruktif. Bahkan, ada salah seorang netters yang meminta saya agar menulis masalah biseksualitas.

Nah, kali ini saya akan mengupas soal biseksualitas ini sebagai 'jawaban' untuk memenuhi keinginan salah seorang netters. Seperti Anda tahu, salah satu arti kata bi dalam bahasa Latin adalah dua. Biseksualitas berarti memiliki responsivitas seksual terhadap kedua jenis kelamin. Tak jarang anak-anak dan remaja memiliki ketertarikan seksual terhadap orang dengan jenis kelamin yang sama.

Banyak ahli yakin bahwa sebagian besar biseksualitas pada orang dewasa - yang jumlahnya sekitar 10 sampai 15% populasi - adalah heteroseksual atau homoseksual. Walaupun sebagian kecil mempertahankan hubungan seksual dengan lelaki dan perempuan secara serentak dalam cara yang sama atau hampir sama, sebagian besar menghabiskan lebih banyak waktu dengan salah satu jenis kelamin.

Biseksualitas sejati lebih sering terjadi pada perempuan dibandingkan lelaki. Apakah hal tersebut benar dengan alasan sosial atau biologis? Kita tidak tahu. Rata-rata lelaki menolak gagasan mencari pengalaman seksual dengan lelaki lain, sedangkan rata-rata perempuan, kendati tak punya kecenderungan ke arah biseksualitas, tak akan bereaksi secara berlebihan terhadap gagasan biseksual dengan perempuan lain.

Jika popularitas di antara lelaki erotika yang memperlihatkan perempuan biseksual atau lesbian merupakan suatu indikasi, banyak lelaki mungkin tertarik menonton atau membayangkan dua perempuan bersama-sama.

Sedikit wanita yang melaporkan respon tersebut terhadap dua lelaki yang bersama-sama. Juga, lebih mudah bagi perempuan heteroseksual untuk memiliki hubungan seksual yang sama dibandingkan lelaki, karena perempuan diharapkan memiliki persahabatan yang erat dan penuh perasaan dengan perempuan lain.

Banyak orang memiliki suatu tingkat ketertarikan bawah sadar dengan kedua jenis kelamin. Sigmund Freud berpendapat, bahwa kita semua biseksual bawaan, tetapi sebagian besar dari kita mengalami represi pada salah satu sisi.

The Kinsey Institute for Research in Sex, Gender and Reproduction, mengklasifikasikan orang dengan perilaku heteroseksual (normal) saja dengan angka 0 (nol) dan orang dengan perilaku homoseksual dengan angka 6. Memiliki fantasi berulang-ulang tentang pasangan seksual dengan jenis kelamin yang sama, akan memberikan poin di antara skala tersebut.

MASTRUBASI/ONANI

Hal ini sebenarnya merupakan awal dari perkembangan hubungan heterosexual dari manusia yang mulai mencapai umur dewasa terutama dilakukan oleh cowo sebanyak 93% dan cewe 60%. Hala ini merupakan perbuatan merangsang dirisendiri dengan mengelus-elus pada alat kelaminnya, dengan tangan atau benda lainnya untuk mencapai suatu kepuasan sexnya.

Pada anak yang beumur lebih kecil daripada remaja juaga ada yang melakukan mastrubasi, tetapi disini biasanya tidak bertujuan untuk pemuasan sex, hanya untuk suatu pengisi waktu dalam kesepian dan mencari keadaan kenikmatan fisik ( comfort ), atau akibat dari sifat explorasi manusia seperti juga ia bermain dengan mulutnya, dan disini dengan alat kelaminnya, untuk melepaskan ketegangan saraf.

Dalam kehidupan perkawinan kadang mastrubasi masih terus menjadi kebiasaa, tetapi selam ini dilakukan untuk mencapai kepuasan sexual yang lebih sempurna, maka bukanlah merupakan satu hal yang abnormal. Kecuali bila dilakukan atas dasar obsesi-kompulsi, atau secara exklusif hanya mastrubasi saja untul mencapai kenikmatan.

Anggapan bahwa mastrubasi dapat melemahkan syahwat atau mempengaruhi kemampuan untuk mendapatkan keturunan adalah hal yang tidak benar. Tetapi perasaan takut atau rasadosa yang meliputi seseorang oleh karena perbuatan ini dapat mengganggu ketentramannya dalam ia meningkat dewasa.

Bila hal ini tidak merupakan satu gangguan mental seseorang tidaklah membutuhkan terapi apa-apa. Bagi yang tidak mengetahui dan menjadi takut perlu diberikan penjelasan ( explanation ) dan mendudukan soalnya pada proporsi yang tepat, biasanya orang dapat mengerti.

Bagi remaja perlu diberikan aktivitas yang dapat menyalurkan aktivitas mereka agar meluangkan waktu untuk berfantasi disianghari ( day dreaming ), seperti olahraga renang, balet dan aktivitas lain yang produktif


Isi dari Lesbianisma diambil dari buku ilmu kedokteran jiwa ( Psikiatri ) W.M. Roan edisi pertama 1979 DEVIASI SEXUAL halaman.316
Confidential By, sex_educationclub@37.com

Belajar untuk bermasturbasi

Ketika anda telah belajar untuk membuat tubuh anda santai, dan mengetahui kapan saat anda dalam keadaan rileks, berbaringlah di atas tempat tidur, atau duduk di kursi yang nyaman, dan pelan-pelan mulailah meneliti tubuh anda yang telanjang atau setengah telanjang. Jalankan jari-jari anda dan tangan anda melewati tubuh anda. Gosokkan pelembab pada wajah dan tubuh anda. Jelajahi payudara anda, bermainlah dengan puting susu anda. Usaplah kedua kaki dan paha anda. Genggam vulva anda dalam tangan anda dan dengan lembut gosok dengan sedikit gerakan melingkar. Rangsang tubuh anda, tetapi jangan coba untuk mengalami orgasme. Buat diri anda merasa enak. Jika sesuatu terasa tidak enak, cobalah sesuatu yang berbeda. Cobalah untuk mengaktifkan saraf-saraf anda yang tidak aktif tersebut. Jika anda merasa diri anda menjadi tegang, hentikan apa yang anda lakukan, ambil napas dalam-dalam dan rileks. Lakukan latihan-latihan ini sesering mungkin, tetapi hanya selama 15-20 menit sekali latihan. Janganlah buat diri anda lelah atau stress (tegang). Hal penting dalam latihan ini adalan membuat anda merasa nyaman selama tetap santai, tidak mengalami orgasme. Anda ingin merasa sedikit bergairah, tetapi dengan tenang, tidak memaksakan yang lebih jauh.

Setelah anda merasa nyaman menjelajahi dan menyentuh tubuh anda, anda ingin mencoba cara yang lebih langsung dengan merangsang vulva anda. Masukkan jari-jari anda di antara lipatan vulva anda dan usap dan bermainlah labia bagian dalamnya. Mungkin dengan menariknya dengan lembut atau tegas. Masukkan jari-jari anda ke puncak dari vulva anda dan tempatkan jari-jari anda di atas kelentit anda. Rasakan kehangatan dan kekokohannya. Dengan lembut gerakkan jari-jari anda naik dan turun, di sekeliling, dan mungkin bahkan dengan keras goncangkan kelentit tersebut. Buat jaringan lepas yang menutupi kelentit anda kesebelah tubuh atau jaringan kelentit anda. Jika anda merasa perlu merasa terisi, masukkan dua atau lebih jari ke dalam vagina anda. Ingat untuk mengambil nafas panjang. Periksalah mental anda, apakah anda rileks? Jika anda tidak rileks, hentikan mastrubasi, dan mulailah melakukan latihan relaksasi anda. Sekali lagi, lakukan hal ini hanya selama 15-20 menit sekali latihan, 30 menit maksimum pada tahap ini. Anda ingin membuat diri anda merasa betul-betul nyaman, tetapi anda tidak ingin bermaksud untuk mengalami orgasme. Jika anda berpikir tentang mengalami orgasme, anda perlu perlahan-lahan, rileks, dan tentang pikiran anda. Anda tidak ingin otak anda mengetahui anda ingin mengalami orgasme.

Cobalah untuk santai dan masturbasi beberapa kali setiap tahap. Santai untuk 5 menit, mastrubasi selama 10 menit, santai lagi selama 5 menit, dan masturbasi lagi selama 10 menit. Saat anda mengetahui anda dapat bermasturbasi selama 10 menit, tanpa timbulnya tegangan, lakukanlah selama 15 menit, kemudian 20, kemudian 30 menit.

Anda mungkin tidak akan mengalami orgasme saat mulai pertama kali atau beberapa menit saat mulai jadi janganlah coba-coba melakukannya. Nikmati saja kesenangan menyentuh diri anda sendiri. Jika anda sampai pada titik di mana anda tiba-tiba menemukan tubuh anda mengalami super tegang, anda mencoba terlalu keras. Cobalah nikmati diri anda sendiri bukan orgasme. Anda ingin mengejutkan diri anda dengan orgasme. Jika anda merasa diri anda berada pada ambang orgasme, tetapi tidak bisa, anda kemungkian mencoba terlalu keras, anda tidak bisa memaksa tubuh anda untuk mengalami orgasme.

Seks Butuh Pikiran Kotor.

Jika otak anda tidak dalam keadaan mood untuk seks, anda kemungkian tidak dapat mengalami orgasme. Ditambah lagi alat kelamin anda kemungkian terasan mati rasa, atau terlalu sensitif. Fantasi seksual penting untuk mastrubasi dan orgasme. Anda harus dapat berpikir dengan terbuka mengenai seks dan menciptakan sebuah dunia fantasi (khayal). Jika anda tidak dapat menciptakan suatu fantasi seksual dari diri anda, bacalah salah satu dalam sebuah buku atau majalah. Seperti novel percintaan yang secara seksual menggairahkan anda dalam mood. Cobalah membuat diri anda bekerja dan bergairah sebelum mencoba mastrubasi. Pikirkan tentang seks sepanjang hari di tempat kerja, pulang ke rumah mandilah dengan air panas, pikirkan tentang seks lebih banyak lagi, pergilah rileks di tempat tidur, pikirkan tentang seks lebih banyak lagi, bacalah bagian yang seksual dalam buku, atau melihat gambar-gambar kotor. Saat anda bergairah seksual dalam merasa sepertinya alat kelamin anda terasa panas, kemudian mulai usaplah alat kelamin anda. Ingat pelan-pelan dan tetap relaks dan bernafas.

Pelajari Tubuh Anda Dan Belajarlah Mencintainya

Anda harus menggunakan cermin dan lihat alat kelamin anda dan pelajari apa yang ada di sana. Kenali seluruh potongan-potongan dan lembaran-lembarannya. Jika anda tidak bisa melihat alat kelamin anda dan merasa nyaman tentang diri anda, ini membuat lebih sulit untuk menyentuh diri anda dan menikmatinya. Ingatlah, tidak masalah bagaimana rupa alat kelamin anda, itu sangat normal, setiap wanita harus memangkas pendek rambut kemaluan, dan mungkin mencukur, setidaknya sekali dalam hidupnya sehingga dia bisa melihat dan mejelajahi alat kelaminnya tanpa halangan. Secara mendasar penemuan kembali alat kelaminnya untuk yang pertama kali sejak masa puber, pertumbuhan rambut kemaluan. Cobalah bermain berkeliling rumah dengan telanjang dan lakukan semua itu dengan bebas.

Tidak ada tubuh seorang pun yang sempurna. Bahkan jika anda betul-betul tidak bahagia dengan tubuh anda, mengharapkannya, berbeda bagaimana pun caranya, anda perlu untuk dapat melihatnya dan menyentuhnya, dan menikmati kesenangan yang dapat diberikan pada anda. Bagaimanapun perasaan anda tentang rupanya, dengan semua ketidaksempurnaannya, tetap sangat mampu memberikan anda kesenangan jika anda mengizinkannya.

Normal…., ngaaa…., normal…,

Bukti dari gairah seksual yang sehat sangat jelas ketika kita sedang kasmaran. Hasrat itu biasanya dirasakan sangat besar ketika kita jatuh cinta dan akan menghilang bila kita stres. Pada situasi normal, dorongan seks 'berfluktuasi' sampai beberapa derajat meski tidak pernah tahan lama. Ini menjelaskan mengapa suatu saat kita bisa sangat bergairah tapi dua tahun kemudian, sentuhan sang suami tidak lagi terlalu mengobarkan 'api'.

Aktivitas seks rata-rata pasangan yang berusia 30-40 dan telah menikah selama kira-kira 15 tahun adalah 2-3 kali seminggu. Inilah frekuensi yang bisa dianggap normal. Tapi bila seorang pemuda berusia 20 tahun tak pernah tertarik secara seksual pada seorang gadis, jarang berfantasi, dan sama sekali tidak pernah bermasturbasi, wah…, libidonya bisa disebut abnormal, tuh!

Yang jelas, gairah seks yang normal sangat individual sifatnya. Kalau Anda tidak punya keluhan tentang seks dengan suami, artinya Anda normal. Tak masalah berapa jumlahnya, bila masing-masing merasa terpenuhi, artinya Anda tak memiliki gangguan seks apa pun (dengan catatan tidak saling menutup-nutupi masalah, ya…).

Masalah baru timbul kalau Anda dan pasangan tidak matched. Yang satu ingin setiap hari, yang lain bisa jadi lebih suka sebulan sekali. Seks bukan semata dorongan biologis. Bayangkan begini. Ketika Anda sedang bekerja keras, rasanya Anda sama sekali tidak lapar. Tapi, ketika bau makanan tercium hidung, Anda jadi lapar.

Begitu pula halnya dengan seks. Tanpa suami yang menarik dan situasi yang mendukung, gairah seks bisa langsung 'byar-pet', dan selanjutnya 'pet' saja. Bedanya dengan rasa lapar, ketiadaan seks tidak akan pernah membahayakan fisik (paling jiwa Anda saja merasa ada yang 'kurang'…).

Merawat Organ Kewanitaan

Tinggal di daerah tropis yang panas membuat kita sering berkeringat. Keringat ini membuat tubuh kita lembab, terutama pada organ seksual dan reproduksi yang tertutup dan berlipat.

Akibatnya bakteri mudah berkembang biak dan eksosistem di vagina terganggu sehingga menimbulkan bau tak sedap serta infeksi. Untuk itulah kita perlu menjaga keseimbangan ekosistem vagina.

Ekosistem vagiana adalah lingkaran kehidupan yang ada di vagina. Ekosistem ini dipengaruhi oleh dua faktor utama, yaitu estrogen dan laktobasilus (bakteri baik). Jika keseimbangan ini terganggu, bakteri laktobasilus akan mati dan bakteri pathogen akan tumbuh sehingga tubuh akan rentan terhadap infeksi.

Sebenarnya di dalam vagina terdapat bakteri, 95 persennya adalah bakteri yang baik sedang sisanya bakteri pathogen. Agar ekosistem seimbang, dibutuhkan tingkat keasaman (pH balance) pada kisaran 3,8 - 4,2. Dengan tingkat keasaman tersebut, laktobasilus akan subur dan bakteri pathogen mati.

Banyak faktor yang menyebabkan ketidakseimbangan ekosistem vagina, antara lain kontrasepsi oral, diabetes melitus, pemakaian antibiotik, darah haid, cairan mani, penyemprotan cairan ke dalam vagina (douching) dan gangguan hormon (pubertas, menopause atau kehamilan).

Dalam keadaan normal vagina mempunyai bau yang khas. Tetapi, bila ada infeksi atau keputihan yang tidak normal dapat menimbulkan bau yang mengganggu, seperti bau yang tidak sedap, menyengat, dan amis yang disebabkan jamur, bakteri atau kuman lainnya. Jika infeksi yang terjadi di vagina ini dibiarkan, bisa masuk sampai ke dalam rahim.

Alaminya susu

Untuk menjaga kebersihan dan mematikan bakteri jahat di dalam vagina memang tersedia produk pembersih daerah intim wanita. Dari sekian banyak merek yang beredar rata-rata memiliki tiga bahan dasar.

Pertama, yang berasal dari ekstrak daun sirih (piper betle L) yang sangat efektif sebagai antiseptik, membasmi jamur Candida Albicans dan mengurangi sekresi cairan pada vagina. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Amir Syarif dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, penggunaan daun sirih pada pengobatan keputihan, 90,0 persen pasien dinyatakan sembuh.

Sayangnya, jika pembersih berbahan daun sirih ini digunakan dalam waktu lama, semua bakteri di vagina ikut mati, termasuk bakteri laktobasilus. Sehingga keseimbangan eksosistem menjadi terganggu.

Kedua, produk-produk pembersih kewanitaan yang mengandung bahan Povidone lodine. Bahan ini merupakan anti infeksi untuk terapi jamur dan berbagai bakteri. Efek samping produk yang mengandung bahan ini adalah dermatitis kontak sampai reaksi alergi yang berat.

Ketiga, produk yang merupakan kombinasi laktoserum dan asam laktat. Laktoserum ini berasal dari hasil fermentasi susu sapi dan mengandung senyawa laktat, laktose serta nutrisi yang diperlukan untuk ekosistem vagina. Sedangkan asam laktat berfungsi untuk menjaga tingkat pH di vagina.

Menurut dr. Junita Indarti, SpOG, dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan dari RSCM, susu mengandung zat aktif yang bisa diekstrak menjadi asam laktat dan laktoserum, dan secara klinis terbukti mengurangi keluhan rasa gatal, rasa terbakar dan keputihan pada vagina.

"Sebanyak 70 persen pasien yang datang berobat, keluhannya hanya seputar keputihan. Setelah pasien dirawat dengan pemberian larutan asam laktat dan laktoserum dua kali sehari selama dua minggu, tingkat kesembuhannya mencapai 80 persen, hanya 5,4 persen yang mengalami efek samping berupa ruam kulit" katanya menjelaskan.

Kombinasi asam laktat dan laktoserum sebagai pembersih organ kewanitaan bersifat alami karena tidak membunuh bakteri laktobasilus melainkan meningkatkan pertumbuhannya. Salah satu produk yang pembersih wanita yang mengandung bahan ini adalah Lactacyd, yang saat ini sudah bisa dibeli di outlet toko obat.

Sebelum memutuskan memilih suatu produk, menurut Junita ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan, antara lain apa saja keluhan yang dirasakan saat ini dan sebisa mungkin memilih produk yang isinya mengandung zat-zat yang baik.

"Untuk pemakaian jangka panjang sebaiknya memilih produk yang bisa memelihara ekosistem alami vagina. Produk yang mengandung pembunuh bakteri sebaiknya hanya digunakan untuk jangka pendek atau ketika ada masalah saja," tambah Junita.

Kebisaan menjaga kebersihan, termasuk kebersihan organ-organ seksual atau reproduksi, merupakan awal dari usaha menjaga kesehatan kita. Jika ekosistem vagina terjaga seimbang, otomatis kita akan merasa lebih bersih dan segar dan tentu saja lebih nyaman melakukan aktivitas sehari-hari. ***

Apakah Wanita Mengalami Ejakulasi ?

Apakah wanita mengalami ejakulasi? Sebuah penelitian menyebutkan jika wanita juga mengalami ejakulasi, sekalipun mereka tak menyadarinya.

Cairan yang dikeluarkan Miss V bukan urine itu merupakan cairan alkaline yang disimpan oleh kelenjar para uretrha. Kelenjar para uretrha menghasilkan enzim prostatic ACID phphatase (PAP) dan glukosa (gula), zat yang banyak ditemui saat wanita mengalami ejakulasi dibandingkan cairan urine.

Cairan yang keluar dari kelenjar para uretrha dikeluarkan saat mengalami orgasme sebagai hasil kontraksi otot panggul. Perangsangan pada g-spot atau kelenjar para uretrha tak dibutuhkan untuk menghasilkan ini karena hal tersebut bisa terjadi tanpa orgasme, kelenjar-kelenjar ini akan dipenuhi dengan cairan dan akhirnya akan merambat keluar.

Urine atau ejakulasi?

Dalam beberapa hal, semua cairan yang dikeluarkan dari uretra wanita merupakan ejakulasi. Dalam hal lain cairan tersebut mungkin merupakan campuran ejakulasi dan urine, atau hanya urine saja.

Penelitian yang dilakukan sering memberikan hasil yang bertentangan, ada penelitian yang meyimpulkan hal itu hanyalah ejakulasi atau itu urine dengan sedikit ejakulasi.

Hal ini jelas dalam pikiran meskipun tidak semua wanita menghasilkan cairan alkaline dalam jumlah yang sedikit itu akan menembus keluar atau dikeluarkan dan dicampur dengan keringat cairan atau minyak vagina.

Tak ada yang akurat untuk menentukan apakah seorang wanita sengaja mengeluarkan urine atau berejakulasi pada saat orgasme? Semua cairan ini ada pada tubuh meskipun uretra masih menjadi sumber yang sama untuk semua cairan.

Berapa banyak cairan yang dikeluarkan?

Jumlah cairan yang dikeluarkan oleh kelenjar parauretrhal berubah-ubah dari pasangan mengeluarkan hampir 2 gelas; 15 ons (444 ml). Cairan sebanyak 2 gelas, sebanyak itukah? Kelenjar paraurethral glands yang mengelilingi urethra dalam area sekitar setengah inci (1,25 cm) untuk diameter dan 1,5 inci (3,8 cm) untuk panjangnya. Dalam area yang berukuran seperti ini ketika diisi dengan air dapat mencapai 0.163 ons (4,8 ml). Sekalipun kelenjar membesar untuk mengisi area 1 inci (2,5 cm) untuk diameter dan 2 inci (5 cm) untuk panjang mereka masih hanya dapat menahan 0,87 ons (26 ml).

Jika kelenjar parauretrhal dapat menyimpan kurang dari 1 ons cairan, so dari mana cairan 14 ons yang lain? Bayangkan kelenjar ini selanjutnya memproduksi cairan selama wanita ini terangsang atau gairah seksualnya bangkit dan hasilnya wanita dapat menghasilkan cairan lebih dari 1 ons pada setiap ejakulasi atau selanjutnya setiap pengeluaran cairan terjadi.

Sebuah studi mendapatkan wanita bisa menghasilkan 30 sampai 50 cc (207 sampai 444 ml), untuk menghasilkan cairan yang banyak ini kelenjar perlu diisi dan kosong sesekali atau lebih per detik. Ini berarti kelenjar paraurethral akan menghasilkan 3 sampai 5 cc (6.9 sampai 8.9 ml) rata-rata perdetik.

Jika kelenjar paraurethral mempunyai kemampuan untuk mengisi dan mengosongkan dengan kecepatan tinggi, itu akan menjelaskan volume cairan yang diukur oleh beberapa peneliti, artinya semakim lama orgamse berakhir, dia akan berejakulasi seperti yang sering terjadi. (cltr/rit)